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Primero definí tu objetivo: cardio, fuerza, flexibilidad o combinar varias. Para cardio podés optar por bicicletas, elípticos o treads. Para fuerza, pesas, mancuernas o kits funcionales. Para entrenamiento funcional y movilidad, las bandas elásticas, colchonetas y accesorios ligeros son ideales.
Las de látex natural ofrecen buena elasticidad, mientras que las de tela o goma sin látex pueden ser mejores para pieles sensibles. Importa también el grosor y la resistencia (niveles de tensión).
Permiten hacer rutinas en casa o al aire libre sin necesidad de equipo grande, ocupan poco espacio, son versátiles y es fácil adaptarse a distintos niveles de intensidad.
Un par de bandas elásticas, unas mancuernas ajustables, colchoneta de ejercicio y accesorios como rollers o cuerdas pueden ser un buen punto de partida.
Accesorios plegables o portátiles como bandas de resistencia, bandas planas, cuerdas, barras desmontables o kit de entrenamiento portátil son ideales para llevar en una mochila o equipaje.
